フォトアルバム

今・NOW・なう

福岡県を”さるく”(うろうろする) 第2段

九州道 → 大宰府IC

春日市役所内の展示蓋

A1cc

 実敷設蓋は 中央に市章があるんですが・・・

県道等を北上し

日本100名城の85番福岡城(20番目の登城です)

Cimg7953

城内をてくてくと散策す

Cimg7952

Cimg7951

Cimg7954

Cimg7955

天守台からは、

 遠くに 我が母校(中学)の校舎や

 大濠公園が僅かに見える

Cimg7957

多聞櫓は 工事中

Cimg7958

母校(中学)に立ち寄ってみたら

 統廃合で廃校になって 校舎は残っていたが

 グランドは駐車場になっていた トホホッ!

Cimg7960

毎日 この「名島門」横を通って通学していたんですが・・・

Cimg7961

道路の反対側は 

 福岡国際マラソンのスタート・ゴール地点の

 平和台陸上競技場ですハイ

Cimg7962

都市高速 → 大宰府IC → 久留米IC → R210

 久留米市北野総合支所に立ち寄って案内を受け

久留米市北野町の蓋(2種)

A1

A2

九州道に戻り 帰宅

2017年6月21日 (水)

メダカ鉢の睡蓮 咲く

Cimg7944

Cimg7945

メダカ鉢 その2

Cimg7946

Cimg7947

5mm程の赤ちゃん達も別の鉢に・・・

Cimg7948

2017年6月19日 (月)

佐賀県を”さるく”(うろうろする)

本日もピーカン

3日前には 作動しなかったカーナビ

 本日は作動 どうなってんだ???

Cimg7919

九州道 → 八女IC → JR羽犬塚駅前

筑後市のカラー実敷設蓋

Cimg7923

2014年7月に、市役所から

 「実敷設のカラー蓋はない」と

 回答されていたのだけれど・・・?

R209 → 県道15 → R385

神崎市役所にて

 マンホールカードをGET

2

 庁舎裏には カード用に敷設された?蓋が・・・

Cimg7924

カードを見せると 「肉うどん」が¥150引きなんだと・・・

Cimg7927

更には 神埼市のPRパンフも・・・

Cimg7928

R34を東進

日本100名城 88番国指定特別史跡「吉野ヶ里遺跡」

東口の有料駐車場料金所で

 「スタンプを押すだけなんだけど・・・」と言ったら

 「西口は無料駐車ですので そちらにどうぞ」って案内

 駐車料金¥310の節約が出来ましたヘヘヘツ!

Cimg7932

公園内は以前に見学済みなので

 今回は 入口からパチリッ!のみ

Cimg7929

R34を西進

日本100名城 89番佐賀城(19番目の登城)

Cimg7943

鯱の門(表裏)

Cimg7933 Cimg7937

佐賀県立佐賀城本丸歴史館

Cimg7934

Cimg7935Cimg7936

               (420畳あるんだそうな)

天主台           石垣にハートマーク 

Cimg7938  Cimg7940

 佐賀の乱の弾痕?   鍋島直正公銅像

Cimg7941

Cimg7942

R208 → R442 → 九州道

 今回も無事故で帰宅

2017年6月17日 (土)

佐賀県と長崎県を”さるく”(うろうろする)

昨日も梅雨の中のピーカン

ゲゲゲツ! 出発時から カーナビが作動しません

Cimg7879

 ディスクを拭いたり、読み取りレンズを磨いたり

 しかし 動かない トホホツ

 まあ10年以上も前の製品なので寿命かとも・・・

九州道 → 長崎道 → 多久IC → 厳木多久有料道

 → R203 → R204 → 県道23を走って

 (それにしても カーナビのないドライブって

  どこを走っているのか判らない不安が付き纏うんですね)

 165Km 3時間後(平日なのに交通量多く・・・)

日本100名城 87番名護屋城

Cimg7894

Cimg7881Cimg7882

Cimg7883_2

Cimg7884

Cimg7885

Cimg7880

Cimg7908

Cimg7909

R204を南下&西進

Cimg7886

Cimg7887

 75Km 2時間後

日本100名城 90番平戸城

Cimg7893

Cimg7888

Cimg7889

Cimg7890

Cimg7905

Cimg7891

Cimg7892

Cimg7906

Cimg7907

R204&R205&R34を南下

 83Km 2時間後

大村市のマンホールカード

A

B

Cimg7910

R34を南下 R207を東進

諫早市のマンホールカード

A_2

B_2

日本100名城 91番島原城は

 開城時刻に間に合わないので行けず(残念!)

 それにしても 長崎県人の運転は低速車が多い・・・

長崎道 諫早IC → 九州道

 今回も無事故で帰宅

2017年6月15日 (木)

福岡県を”さるく”(うろうろする)

梅雨のはずだが 晴天の中

 九州道 → 大分道

Cimg7861

Cimg7862

 筑後小郡ICで降りて

 県道53&R200を北上

飯塚市のレア蓋

Cimg7863

 (市役所に問い合わせしたところ

  職員さんにも あまり知られていない物だそうで

  僅か 2枚のみありました)

R201を東進 県道22を北上

福智町方城のカラー&レア蓋

Cimg7864

福智町役場の方のコメント

 「古いもので 判る職員がおらず

  コミニティプラントだと思いますが

   デザイン元は不明」との事
昼食タイム
 
 「まむし」が入っているのではありませんが
 「まむしラーメン」¥850
Cimg7865
Cimg7866_6
R201を戻り、R200を南下 

 県道65号 → 県道76号 → 四王寺山登山道に入る

岩屋城跡

Cimg7867

Cimg7868

「大野城」(15城目)のスタンプを求めて

 「県立四王寺県民の森」センターへ

Cimg7871

Cimg7869

Cimg7877_2

¥100でした

 センター職員さん達の手作りらしく

 売れた 売れたと喜んでおられました・・・

Cimg7870_2

Cimg7872_2Cimg7873_2

大野城市のカラー&レア蓋

Cimg7875_2

Cimg7874_2

大宰府ICから 九州道に乗り 帰宅

2017年6月 4日 (日)

人吉城のスタンプ

日本100名城の1つですが

 近いとつい訪ねるのが遅れますハイ

ここでやっと14城目の登城です

Cimg7859

Cimg7858

Cimg7857

小生のお膝元の熊本城も

 まだ登城していませんトホホツ!

2017年6月 1日 (木)

餌場の梅雨対策

小宅の狭庭に用意している

 野鳥(雀と雉鳩しか来ないが)用餌場

 そろそろ梅雨入りが近いので

 雨避けを勝手に付けてみた・・・

Photo

徒歩で片道2Km先のホームセンターにて入手した材料

 (棕櫚製花活けと鉄筋台)を

 テーブルに結束バンドで固定してみた。

 鳥達は奇妙な物出現に

 1週間程は 警戒して近寄らなかったが

 徐々に帰ってきて 今は 餌を啄ばんでいる

2

2017年5月30日 (火)

頼 山陽の詩碑

最近は ちょっとした用事での外出は

 2~3Kmまでは 散歩がてら徒歩で移動している

と こんな碑を見つけた

1

何だろうと近づいて 説明書きを見た

2

 頼 山陽の詩碑とある

1818年(30歳の時)に九州を旅し

 その時歩いた「大津街道杉並木」を

 詠った漢詩だそうな!

学才が全くない小生としては

 只々 感心するばかり也・・・

2017年5月27日 (土)

ウェルネス チェック「筋肉量の測定」

高精度筋量計「フィジオン」を使っての筋量測定と

 握力等の体力測定をして見た

そもそも ウェルネスとは?

 「生活科学として、運動を適宜日常生活に取り入れながら、

  健康的に日々の暮らしを送ろうと言う主旨で提唱された概念」だそうな・・・

フィジオンとは?

 「MRI法を評価基準として開発された

  生体電気インピーダンス法(BIA)による高精度の筋量計」だそうな・・・

Physionmd_00

四肢筋量と左右バランス、

 体脂肪率や基礎代謝量等の生体組成情報を測定

今回は 身長・体重が実測値ではなく、

 自己申告だったので 

 身長比や体重比での分析結果には

  (BMI・体脂肪率・基礎代謝量・WBIetc)

  少々疑問?が残りますが・・・

<フィジオン測定結果>

11

 日常生活レベル(WBI:体重支持指数)

   左:1.055 右:1.091   

  判定=一般生活(0.6~0.8)より高い=スポーツ活動レベル

 四肢・体幹筋肉量

  身長あたり筋肉量基準値=身長(cm) ×筋肉率(%)÷ 100

  ・上腕(=腕の肩とひじの間の部分)

    左:0.91 右:0.89 バランス:102.2   

    判定=標準範囲(0.76~0.90)内

  ・前腕(=腕のひじから手首までの部分)

    左:0.69 右:0.72 バランス:95.8

    判定:標準範囲(0.64~0.81)内だが低目

  ・大腿(=脚の付け根から膝までの部分)

    左:5.84 右:6.04 バランス:96.7

    判定:標準範囲(4.17~5.16)より高い

  ・下腿(=ひざから足首までの部分) 

    左:1.95 右:2.17 バランス:89.9

    判定:標準範囲(1.77~2.42)内だが低目

  ・体幹(=身体から頭部と四肢を除く胴体の中心部全体)

    左:8.95 右:8.54 バランス:104.8

    判定:標準範囲(6.54~8.25)より高い

<体力測定>

 ・握力 左:47.2 右:49.4

    判定:年齢相応での高い方

 ・静的バランス(開眼片足立ち)

    左:60sec 右:60sec

    (測定は60secまで)

    判定:年齢相応での高い方

 ・動作のすばやさ・反応(TUG:Timed Up and Go)

  (歩行能力や動的バランス,敏捷性などを総合した

   機能的移動能力を評価するテスト)

    5.22sec

    判定:年齢相応(65~69歳 5.03~5.86sec)

 ・歩行能力(5m歩行)

    通常:3.75sec 最大:2.32sec

    未判定!!!

総括での年齢は 66歳そのものなんだそうでした

 筋肉トレーニング内容を見直して

 弱い(=衰えている)部分の強化をして

 ロコモティブシンドロームにならない様にし

 平均寿命と健康寿命の差を縮めたいものです

2017年5月26日 (金)

消防カード資料を・・・

下記内容を 保存版として

 ウェブページに記載しました

全国消防協会

 設立50周年を記念して、

 各消防本部毎の写真とデータを収集作成し、

 平成27年7月に 各消防本部に配布した

 通称「消防カード」の

小生個人で収集したものを

 随時整理し、公開しています。

 (協会様からの確認を頂いております)

尚 各自で収集後に その絵柄を初めて見ることを

 楽しみにされている方は、見ないのがよろしいかと・・・(ワハハツ!)

 カード一覧表(PDF)

 都道府県別絵柄表(PDF)

 絵柄分類(PDF)

 カードマップ(Google Map)

  (絵柄分類に反映した消防本部の

    所在地と絵柄を載せています)

2017年5月21日 (日)

「二百十日」の本が届く

先日の大学演題にあった

 表題の本が届く

Photo

早速 読んでみた(まだ途中ですが・・・)

圭さんと碌さんの

 実体験(1899年)を元に 

 まるで掛け合い漫才みたいな軽妙な会話で綴ってある

 1906年に発表された作品

宿「ホテル山王閣(当時 養神亭)」の女とのやり取りも面白いが

 「ビールは無いが恵比寿ならある」

 「半熟玉子4ケが 2ケは茹で卵 2ケは生卵で出てきた」

 この時代に「半熟玉子」ってなかったのか?

 温泉卵も無かったのかな?

因みに

 1899年頃とは 阿蘇には まだ電気が無かった頃か?

今みたいに 火山活動状況によっては

 入山(登山)規制がかかる時代とは違うが

 激しく噴煙を出してる時に火山に登るってあったのかな?

今後

 このような火山活動が活発の中を登ったような文学は

 出てこないってことですね!