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2015年2月14日 (土)

ゴルフ 素振りバットでの練習⑤

素振り用バットの重量130g増が

 何故に過度に筋肉への負担が増えるのかを

 円運動としての遠心力(仮想重量)を計算してみた

 バット先端が重心とする

 半径=腕長(0.5)+バット長(0.9)M

 ベット先端速度=30M/sec

 バット重量=0.68Kg(増量前)とすると

  遠心力=437Kg重となる

 増量後 ヘッド速度を同じとすると

  遠心力=521Kg重

  84kg重の増加である

1回のスウィングで、なんと小生の体重相当の増加

 それを720スウィングもしてたんです

 (これは もう クレージー)

 筋肉類が悲鳴を上げたのも当然だ。

いずれにしても 500Kg重前後の荷重に

 耐えなければいけないようだ。

下半身(足裏を含む)の踏ん張りや

 腰から上のすべての筋力(腕/背筋/腹筋等)を要求し、

 全体バランスが必要ってことである

慌てず、焦らず、じっくりと筋力UPをしていこう

 但し 最終目的の「飛距離UP」を忘れずに・・・

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