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2015年2月21日 (土)

健康フェアに参加した①

地方自治体主催である

Photo

健康チェック体験コーナーで

 握力を測ってみた

 右=52.6Kg

 左=48.7Kg

 左がかなり(1割程)弱いことが判る

 筋トレでのバランス是正が必要!

因みに

 適応年齢60~64歳の平均値は

  42.7Kg(平成25年文部省調査値)

 このデータで言うと

  30~34歳の48.0Kgより大きい値だが

  バット素振りでの筋トレ効果か?

取り敢えず しばらく続けよう・・・

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