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2018年10月 4日 (木)

町長選挙投票立会人

朝6時45分から投票所に待機し、

 午前7時ちょうどの開場から午後7時の閉場まで

 12時間に及ぶ立会人を 我が人生の初体験

 その間の休憩は、交代で摂った昼食(弁当)の15分ほどのみ

台風24号の襲来で 前日までに「期日前投票」を促した為か

 選挙当日の出足は少なく たったの300人程が投票に来ただけでした

 単純計算してみると 2.4分に1人となりますが、

  複数人が同時に来ることもあったので 20分以上だれも来ない時も・・・   

いや~長かった 長かった(時計の針は遅々として進みません・・・)

一緒にいた7名の選管委員会メンバーも辛そうでした

 期日前投票も含めて 投票率は50%に届かないという結果でした

さて 閉場後 投票箱に施錠し、開票場まで運搬する時の同行者にもなり

 開票場の写真もパチリ(勿論 許可を取りました)

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手前から ①開箱と票仕分け

       ②検票2段階(無効票の精査も)

       ③票カウンター機+検票

       ④検票+集計

       ⑤選管長による検票

       ⑥得票置き場

      開票作業に関わった人数 ザーと60人程か?

      左奥には、開票立会人

      写真には写っていませんが 警察官3人

開票が終了するまで 見学しちゃいました・・・

2018年8月24日 (金)

近隣自治会の「夏まつり」③

夏真っ盛り「夏まつり」のシーズンです

お隣の自治会主催の「夏まつり」を訪ねました。

 その3

ところが 肝心のデジカメを忘れて・・・

仕方なく 画質が今一のガラ系携帯での写真です

くまモンの登場です

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1

会場全景

3

出店群

6

8

ビールは売るより、売り子が飲む方が多そうでしたが

 何故 子どもが並んでいるの?

4

これはもう完全無欠な手作り「ストラックアウト」

7

更に 歩いて10分程のお隣の夏まつりにもはしごしてきました

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が しかし 他にも沢山撮ったはずなのに

 全く保存されていませんでした ガックリツ!

さて これで 今年の夏も終わりかと・・・

2018年8月22日 (水)

川瀬餓鬼

8月19日 菊陽町の指定文化財である

 川瀬餓鬼なるものを見に行った

石碑には、「三百年ほど前

 17戸あった集落が川の氾濫や疫病を避ける為、集団移転し、

 この地で人畜の無病息災と追善供養を忘れないようにした・・・」

 とある

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勢揃いした「施餓鬼船」

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地元の方に尋ねると 親切丁寧にお話してくれました。

 農業と畜産で生計を立てていたことから、

 この精霊流し船は「馬」の形をしており、

 以前は白川に流していたが、

 最近は環境問題で 丘にあがって明日焼くのだそうです。

その白川に陽が暮れて 

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上空のちっちゃな月との2ショット

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ろうそくに火が入ると 幻想的なんです

 (フラッシュの有無)

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横では 地元の「夏まつり」で盆踊りを舞っていました

離れる前に 振り返って最後のパチリ

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2018年7月25日 (水)

近隣自治会の「夏まつり」②

夏真っ盛り「夏まつり」のシーズンです

お隣の自治会主催の「夏まつり」を訪ねました。

 その2

開催場所は、かなり広い公園です

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右の写真は、とある大学の「沖縄県出身学生達」の

 友情出演なんだそうです

出店も沢山の種類が出ています

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仮設トイレ(手洗い場付き)も準備してあります

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電源は発電機 照明も強烈です

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今年で26回目だそうですが、

 規模の大きさにびっくりです

2018年7月23日 (月)

近隣自治会の「夏まつり」①

夏真っ盛り「夏まつり」のシーズンです

お隣の自治会主催の「夏まつり」を訪ねました。

公民館裏庭の適度な広さの中で盛り上がっています。

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出店は すべて自治会の組単位でがんばっています

 綿菓子、フランクフルト、手作りカレー、焼きそば、おにぎり

 唐揚げ、たこやき、かき氷、生ギール、枝豆・・・

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プログラムも豊富で

 会員有志による生バンド演奏

 老人会の肥後弁講座

 子ども会のうたやダンス

 早飲み大会

 日本舞踊

 お楽しみ抽選会等々

まだ11回(年)目だそうですが、大盛況でした

2018年7月17日 (火)

消防操法大会を見学

久しぶりのUPです

我が町の消防団による「消防操法大会」を見学しました

 見るだけですが それでも 小生67歳の初体験です

続々と消防団の消防車が集結します

 頼もしいかぎりです。

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4人1組 全25チームでの

 小型ポンプを使った消防操法のタイム競技会です

炎天下 審査員(消防署員)も走るんです・・・

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ホースの後かたずけも大変です

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訓練競技会といえども

 ケガのチェックも審査対象なのだそうです

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使用された 小型ポンプ

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小型といっても 大人4人掛かりで運搬する重さなんです

上位3チームは 郡市大会に出場だそうで

 がんばってください。

2018年6月22日 (金)

ただ今 休止中!

ご愛読者?の皆さまへ

数日前に竹馬の友より

 「ブログ更新がされていないが元気なのか?」

 って連絡を受け アッとなって慌てての記事です。

この4月から 突然に超多忙となり

プチ旅や種々の収集等をすべて休止中です

まだやっと2ケ月余りが過ぎたところですが

旅に出たい衝動(ムズムズ)を必死に抑え込んでいます

落ち着いたら また書き始めたいと思っております

それまで しばらくのお別れですハイ

2018年3月23日 (金)

地方自治体(町)の議会を傍聴す

67歳の初体験である・・・

傍聴者カードに氏名、住所を記入中に

 既に始まっている議会の声が

 鉄扉を通して議場外に聞こえてくる・・・

入場するとすぐに「録画録音の禁止」って張り紙

 歩くと軋み音が出る10段程の階段を昇る。

 (ちゃんとした鉄筋コンクリート製の庁舎なのだが)

座席前の低い手摺には、

 小さな「禁煙」の看板が立てかけてある

傍聴人は小生含めて4人

 ただし 1人は 記者席と表示がある2人掛け用に

 ノートパソコン他を広げて独占中の女性

その時 小生が入ってきたドアが音をたてて閉まる

 議長や役人達が一斉に小生を睨む!

  いやいや 私の所為ではないし・・・

全32項目の議案は、

 中央に設けてある議長が

 その左右に座っている役人に

  議案提案内容説明を要求し

  全議員に配布済みの

  相当な厚み資料の説明をおこなう。

  (今のご時世にペーパーレス化は全く進んでいない)

 説明が終わると

 議長「質疑に入ります」

  議員達のあいだから 「質疑なし」の声

 議員席を見てみると、

   全員同じペンシルケースをお持ちである・・・

 議長「質疑無しと認めます」

     「では次に 討論に入ります」

  議員「討論なし」の声

 議長「討論なしと認めます」

    「では採決に入ります」

    「賛成の諸君の起立を求めます」

  議員全員(18名ー欠席1名)が起立

  (今時 こんな賛成表現方法とは・・・)

 議長「全員が賛成と認めます。

     よって本議案は可決成立しました」

ってことが 淡々と進んでいくんです。

事前の根回しの良さを褒めるべきか

 議会の形式ばった「あほらしさ」を憂うべきか?・・・

11時になると 

 議長「これより休憩に入ります」

 休憩後 全出席者が着席したのを確認して

 議場出入り口を中から施錠 何故だろう?

12時になると

 議長「これより昼食休憩に入ります」

昼食後の傍聴は遠慮させていただきました。

 チャンチャン・・・

2018年2月22日 (木)

熊本駅全線高架開業記念レールウォーク(おまけ編)

ゴールの新幹線口から在来線へ抜ける地下道で・・・

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在来線口の外の歩道橋には・・・

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5分程待っていたのですが

 この外国人二人はここから離れないんです

最後に みどりの窓口を訪ねて

 目指せ、泉人

「九州八十八湯めぐり」 九州温泉道

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 専用の「御湯印帳」¥100を購入

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 次からの旅の目的も見えてきたかな?

さて 家を出てから帰りつくまでのわずか3時間強を

 5回(日)に渡ってブログネタに使い回すって

 これまた よくやるよねぇ~ そだねぇ~

2018年2月21日 (水)

熊本駅全線高架開業記念レールウォーク④

熊本駅近くの洒落た交番

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町中の喫煙所

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 歩きたばこが禁止されているのでしょうかね?

 昔なら 私も飛び込んでいたのでしょうが・・・

熊本駅新幹線口のゴール受付

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スタート時は大混雑していたのですが・・・

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帰りの豊肥線車中で撮ったんです

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完歩のスタンプカード

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他のウォーキングコースにも参加せよってことですねウムムッ・・・

2018年2月20日 (火)

熊本駅全線高架開業記念レールウォーク③

高架部分(約1Km)を降りてくると

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 JRのきれいなおねえさん達が記念品を売っていました

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つい釣られて!?フラフラと・・・ ¥100コーヒーと

 ¥200の缶バッジを購入 ニット帽に・・・

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夕方のローカルニュースによると

 5000人が参加したんだそうです

 ヘルメットの回収も大変です

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近くを歩いていたじぃじと孫の会話その1

 5歳くらい?の孫「これから何して遊ぶ?」

 じぃじ「「かくれんぼはどうだ?」

 孫「ここでかくれんぼしたら迷子になる」

 じぃじ「そうだな ここでは止そう」

高架部分のレールの切れ目

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手前の在来線と上の高架線をつなぐレールも

 用意されていました

案内や警備には

 JR職員や警備会社の警備員だけではなく

 熊本県職員(熊本県熊本駅周辺整備事務所)や

 JR九州OB会の方も駆り出されていました

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ゴールの熊本駅までの1Kmの戻り道には・・・

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踏切も3回横断

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駐車場の表示

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2輪駐車場のご当地ナンバー

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じぃじと孫の会話その2

 孫の歩みがちょっと遅れ始めた

 じぃじ「お~い 遅れているぞ」

 孫「今充電中」

 じぃじ「あ~そう」

2018年2月19日 (月)

熊本駅全線高架開業記念レールウォーク②

「のるな」って言われるとのりたくなるんですが・・・

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切り替えポイント

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歩く 歩く 歩くの図

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こんな状態で3月17日全面切り替えって出来るのかなあ?

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レールの繋ぎ目ってこうなてるんですね

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高架も終わりに近づいてくると

 砕石が大きくなっています

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2018年2月18日 (日)

熊本駅全線高架開業記念レールウォーク①

「今しか歩けない高架の上を体験」する為に

8時50分発の熊本駅行きに乗るつもりで

 5分前に最寄り駅に着いたが 

 駅員さん曰く「土日曜にはこの便がない」とトホホッ・・・

ひとけが無いプラットフォーム

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次の便までの暇つぶしの1枚

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次の便で28分後 熊本駅の新幹線口で受付し 

 ヘルメットを被って 早速進入開始

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用途は解からないプレート数種

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昔 枕木って木製だったし、

 砕石ももう少し大きかったのですが・・・

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 勿論 レールの止め方も変わっています

「速度照査」ってどんな意味?

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列車の速度を計測し、

 その速度が許容された速度の範囲内であるか否かを

 照合することで ATS(自動列車停止装置)と連動するそうな・・・

今まで豊肥本線の発着ホームだった0A&0Bホームは

 無くなるんだそうなので上からパチリッ

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信号機もこれだけ有ると

 どれを見ればよいのかって思うのは私だけ?

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2018年2月12日 (月)

今季何回目かの雪景色

立春を過ぎ 陽も随分長くなったのですが

 先週に続けての積雪 

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流石にこの寒さでは

 めじろ達は 枝に刺したみかんを突きには

 来ないのだろうか?

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朝9時過ぎに 又降ってきました

 ここは南国熊本ですハイ

2018年2月 8日 (木)

地元のフリーペーパー誌に載りました

熊本で毎週27万部を発行している生活情報誌

 リビング熊本新聞社の「リビング熊本」の特集記事に載りました

1ページ目

2ページ目

2018年1月22日 (月)

宗次郎コンサート

こんな小じんまりとした座席500人程のホールでした

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CDを買っちゃいました

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コンサート中は写真録画録音は禁止ですので

 開始前に商魂逞しい配布された物をパチリ・・・

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コンサート途中の宗次郎さんの話

「静かなオカリーナブームで始める人達へ・・・

 オカリーナの穴はたたくように抑える

 指はちゃんと離す がコツ

因みに 「小さながちょう」って意味」・・・

小生の座席は前から4列目

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演奏者(宗次郎さん)とほぼ同じ目線・・・

後方は

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2時間の心洗われるコンサート終了後

 購入したCDにサインを頂く(握手も)の図

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2017年12月 5日 (火)

念ずれば花ひらく

過日 四国旅の途中で撮影できた

愛媛県砥部町のご当地ナンバープレート

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に書かれていた坂村真民の作「念ずれば花ひらく」を

 購入し読んでみたんです

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全129編の歌集でした

 ウーム・・・と思い感じる詩が多数

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「あとがき」で書いているのが

 念という字は 今と心の字で出来ている

 つまり いつもそう思う

 一つのことを思い続けるということであると・・・

2017年11月27日 (月)

高齢者大学(第4回)その③

路地を入っていくと

樹齢400年の大きな銀杏の木がある「極楽寺

 阿蘇神社を守る7カ寺の一寺(現存はここのみらしい)

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お寺の前の道路に「へこみ」が・・・

 なんと地震で梵鐘(1.5トン)が落ちた跡だそうな!

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桜花の花弁が地面一杯に落ちているのを

 「花筵(はなむしろ)」と言うが

 銀杏の落ち葉の場合が何というのかな~

 銀杏の葉が黄色く色付いたのは

 「銀杏黄葉(いちょうもみじ)」というのだが・・・

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お寺では ご多忙な中 「お接待」を受け(ごちそうさまでした)

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お坊さんの説明も受ける

熊本地震で大きな被災をしたのは

 「阿蘇神社」と「極楽寺」だけなんだそうで

 地元の方々は そのお蔭で他は大したこと無かったと

 言っているそうです!

被災した本堂も修復中

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以降 ガイドさんの説明を聞きながら

 ぞろぞろぞろと歩く 歩く 歩く・・・

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途中の守り地蔵?道祖神?

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ガマの穂がはじけ始めています

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途中の石に刻んだ「道しるべ」

 この地は「阿その三や」(阿蘇の宮)

 右に行くと「ぼうぢう」(坊中)

 左は「阿そさん」(阿蘇山)

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「二百十日」の小説の中の状況設定では

 「行先は中岳の火口、時刻は正午、雨が降りそうな天気」なんです

ガイドさん「さて あなたならどっちに行きますか?」だって・・・

更に ぞろぞろ歩く

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この先 まだまだ続くんですが

 本日のツアーはここまでで終了(たったの1Km程)

 ガイドさん ありがとうございました

バスは最後に 道の駅「あそ望の里くきの」に立ち寄る

 (高齢者対応!トイレ休憩ですハイ) 

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西側から 阿蘇を望む・・・

そして 無事 帰着

 楽しい1日でした

2017年11月26日 (日)

高齢者大学(第4回)その②

ボランティアガイドさんから

 阿蘇神社の説明を受け

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地震で倒壊する前の楼門の写真や

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倒壊直後の拝殿の写真が 安全柵に掲示されていました

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熊本に在住し ニュース等では見聞きしていたが

 震災後 訪ねたのは 初めてである 

現状(拝殿が撤去整地されたので後方の神殿が見れるんだと・・・)

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左手の「一の神殿」には

 初代天皇「神武天皇」の孫神「健磐龍命(たけいわたつのみこと)」が

 祀られているそうな!

 この健磐龍命は 阿蘇盆地がカルデラ湖だった時に

 足で蹴っ飛ばして外輪山の一部を欠損させ

 湖水を流し出し田畑を作ったとの伝説神とな!

随分古そうな腕用ポンプ(消火用手押し水ポンプ)

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鳥居は 拝殿などに90度で建立されているんです

 (なので 参道も拝殿に90度で対峙してるんです)

 その理由は 「ご神体が阿蘇山」であることからであるそうな・・・

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 (撮影小生の背後に阿蘇山があるんです)

ここから 「二百十日散策ウォーキング」

 第1回目の大学講座であった

 夏目漱石の小説「二百十日」で 

 登場人物二人が歩いたであろう道を辿ってみるってツアー

阿蘇ジオパークガイド協会のボランティアさん3名での案内でした

手作りの資料

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2017年11月25日 (土)

高齢者大学(第4回)その①

今回は 日帰りバスツアーでした

バスガイドさん付きの貸切バスって

何年ぶりかなあ~って振り返ってみても思い出せないくらい昔・・・

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参加者三十数名

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昨年の熊本地震で被災し、

 崩落通行止めの国道57号線を迂回し

 同じく被災し 1年半ぶりに 

 11月初めから再開した「阿蘇火山博物館」の見学

 (館内は何故か撮影禁止なんです・・・)

阿蘇火山の成り立ちや地形・地質、

 日本や世界の火山、中岳の火山活動、

 草原と人々の関わりや動植物等を勉強

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中岳や駐車場前の草千里の乗馬場

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56年前 小学校の修学旅行先が阿蘇で

 友達と一緒に、この馬に乗った古い写真が

 アルバムに残っています。

隣のレストランでの昼食は、こんなメニューでした

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 勿論 食欲旺盛な私は、完食しましたが・・・

ちょっと腹ごなしに 丘を登ってパチリッ!

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その後 阿蘇山麓の「阿蘇神社」に向かう

2017年10月24日 (火)

「食の安全セミナー」に参加

熊本県の「食品表示ウォッチャー」である小生に

 県からセミナーの案内が届いたので参加した

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 全300席がほとんど埋まっていました。

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 全80枚を超えるシートを70分ほどで解説

因みに 検疫所を英語では

 Quarantine Station

 元は イタリア語の「40日間」が語源!

 昔 ヨーロッパでペスト感染が流行った時に

 沖合に船舶を40日間停泊させた事に

 由来するんだそうな!

食糧自給率40%(カロリーベース)を切る日本では

 226万件3200万トンの食品の輸入量があるが

こんな量を検疫所食品衛生監視員419人で

 人口1億2500万人の安全を確保しているんだと・・・

8%程をモニタリング検査しているだけなので 

 輸入相手国(輸出国)の協力と情報交換

 日本の食品衛生規制の周知

 (世界的に見て 規制内容や基準値が

  厳しい、平均的、甘い等の説明は無しだった)

なによりも 輸入業者の

 自主規制、自主検査及びルール厳守とが

 求められているんです・・・

小生の感想:基本 性善説なのである

 なんか 危なっかしいなぁ~と思うが・・・

輸入食品監視業務については、

厚生労働省のホームページでも調べられます

http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/shokuhin/yunyu_kanshi/

2017年10月19日 (木)

こんな偶然!

毎週土曜日夕刻6:30から視聴している

 BSジャパンにて放送される「やっぱり土曜は寅さん!」

10月14日(土)は

 全48作もある「寅さんシリーズ」の中の

 第28作目「男はつらいよ 寅次郎紙風船」でした

 昭和56年作(38年も前)ですね  

 (視聴確率2%?)

 序盤に福岡県甘木市の小京都「秋月」が

 出て来たんです。

そして なんと 翌15日(日)は

 この「秋月」で

 小生の母方の祖母の33回忌の法要をする日でした。

 (確率3%?)

映画の中で 見覚えや記憶にある場所が出てきたりして

 なんか偶然の妙

 (祖母の思惑!意思!か?なんてね!)を感じました。

 鳥肌ものでした!!!

   確率2% * 確率3% =確率0.06%!? 

翌15日 その秋月で手に入れた「秋月まち物語」って

 パンフレットとその拡大

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祖母の法要は 西念寺で行い、

 祖母の住居は 「寅さんの小道」と

 名付けられた小道の横の川を挟んだ

 茶色表示の道沿いでした。

ちょっと剥がれた白壁沿いの「寅さんの小道」では

 昔 紙漉き用に楮の皮を水にさらしていたし、

 横の小川では

 (小生が小さな頃はそれなりに大きな川に感じていたんですが)

 蜂の幼虫を餌に小魚釣りもしたし、

 ちょっと上流には貧相?小ぶりな映画館も有ったんですハイ。

で 気になっていた「秋月史考」という

 昭和26年に祖母の兄がまとめた本を購入

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 じっくり読むことにしました。

祖父の名前も協力者として出ているんです。

2017年9月20日 (水)

高齢者大学を聴講(第3回)

今年の講座テーマは「火山」で通すようである。

本日は「火山・噴火について調べるには?」

講師は 所蔵16万冊あるという図書館の司書さんが

 火山関連の書籍の一部を紹介

本を大別すると

 ①参考図書(貸出不可なんだそうである)

   今回のテーマに沿った紹介本=「理科年表」

    正確な史実が記載されている

 ②一般書

   「日本の火山 国内30の火山活動を検証する」

   「九州の火山」

   「日本の火山図鑑

      110すべての活火山の噴火と特徴がわかる」

     内50余りの活火山は常時観察されているんだと・・・

   小説 「死都日本」石黒耀著

       「「昼は雲の柱」石黒耀著

       「島原大変」白石一郎

         1792年有明海対岸の島原雲仙岳が

         山体崩壊(島原大変)し、

         有明海の津波が

         熊本を襲った(肥後迷惑)火山災害         

 ③児童書(大人が読んでも十分に役に立つんだと・・・)

    「火山の大研究 地球に秘められた大きなパワー

       ふん火のヒミツがよくわかる!」

    「知っておきたい日本の火山図鑑」

    「火山噴火 何が起こる?どうそなえる?」

    「よくわかる火山のしくみ どうして噴火するの?

       火山のすべてを大解剖!」

    「いのちと未来を守る防災 噴火」

    「ジオパークへ行こう! 火山や恐竜にあえる旅」

      ということで 次回の講座(11月)は

      阿蘇火山博物館と周辺の見学なんだと・・・

    「みんなの防災事典

      災害へのそなえから避難生活まで」

    写真集「火山の国に生きる」シリーズ

      「生きている火山」

      「日本の火山」

      「火山とくらす」

    「富士山にのぼる」写真家のエッセイ本

2017年8月 4日 (金)

スズメバチに襲撃される(続報)

7月25日に刺されて以降の経過

27日(2日後)

 相変わらず「かゆみ」と腫れに

 前腕(=腕のひじから手首までの部分)の「かゆみ」と腫れが加わる

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28日(3日後)

728

29日(4日後)

729

30日(5日後)

730

31日(6日後)

731

8月1日(7日後)

801

やっと「腫れ」が小さくなり

 「かゆみ」も随分減ってきたが

 胸の2ケ所や尻の1ケ所も まだまだ「かゆい」

ここまで 効果の程は判らないが

 毎晩の晩酌をせず

 水分摂取も意識的に多く獲り

 筋トレは勿論 ミニバレーも休んでいる・・・

2017年7月26日 (水)

スズメバチに襲撃される

拙宅の小庭の植木手入れをしていたら

 多数のスズメバチに襲われた。

こんな巣があるとは 全く気がつかなかった。

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朝9時頃に5か所も刺された

 (上腕2ケ所 胸2か所 尻1ケ所)

 強烈な痛みである

慌てて ホームドクターに駆けこみ

 静脈注射を打ってもらうも

 痛みは治まらず 何せ痛いのなんのって・・・

我慢しながら 夕刻に 強力殺虫剤を噴霧

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 敵討ちをしたはず?

10時間後頃に やっとジンジンする痛みが和らぐも

 今度は「かゆみ」に襲われる。

30時間後の現在も こんな有り様です

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相変わらず「かゆみ」にさらされている

飲み薬

 毎食後に ポララミン錠2mg(抗ヒスタミン作用)

        ロキソプロフェンNa錠60mg「サワイ」(鎮痛・抗炎症)

        レバミピド錠100mg(胃炎)

       を各1錠づつ

塗り薬 リンデロンVG軟膏0.12%(副腎皮膚ホルモン)

2017年7月23日 (日)

高齢者大学を聴講(第2回)

前回(5月17日の続き

 演題:阿蘇火山と文学②

 講師:須藤靖明氏(阿蘇火山博物館学術顧問)

数多ある「阿蘇山」を書いた文学の中で、

 そこに書かれている「阿蘇山」の火山活動表現を

 火山学者として 史実と照らし合わせて

 時期や規模を検証し特定していくのが 

  面白かったんだそうな

 (推理やパズルが好きな小生もそう思う) 

今回 引用された文学

 梅崎 春生: 「幻化」、「青春」

 橘 南経: 「西遊記」

 国木田 独歩: 「忘れえぬ人々」

 犬養 孝: わが人生阿蘇の噴煙」

 三好 達治: 「艸(草)千里」

 松本 清張: 「青春の彷徨」

 内田 百閒: 「雷九州阿房列車 前後章」等々

文中に出てくる単語の解説も・・・

 皿石:火山の火口周辺で見つかる

  外側が丸く縁取られている石

 カリフラワー噴煙:噴煙がもくもくと吹き上げる様で

  世界的に通用する表現なんだそうな

 鯰:火山灰が流れた川でも生き残るらしい

  (鮎とかは鰓に火山灰が付着して死滅するらしい)

2時間の講演時間が短く感じる・・・

次回は9月に 演目不詳

  何が聞けるか 楽しみである・・・

2017年6月21日 (水)

メダカ鉢の睡蓮 咲く

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メダカ鉢 その2

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5mm程の赤ちゃん達も別の鉢に・・・

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2017年6月 1日 (木)

餌場の梅雨対策

小宅の狭庭に用意している

 野鳥(雀と雉鳩しか来ないが)用餌場

 そろそろ梅雨入りが近いので

 雨避けを勝手に付けてみた・・・

Photo

徒歩で片道2Km先のホームセンターにて入手した材料

 (棕櫚製花活けと鉄筋台)を

 テーブルに結束バンドで固定してみた。

 鳥達は奇妙な物出現に

 1週間程は 警戒して近寄らなかったが

 徐々に帰ってきて 今は 餌を啄ばんでいる

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2017年5月30日 (火)

頼 山陽の詩碑

最近は ちょっとした用事での外出は

 2~3Kmまでは 散歩がてら徒歩で移動している

と こんな碑を見つけた

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何だろうと近づいて 説明書きを見た

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 頼 山陽の詩碑とある

1818年(30歳の時)に九州を旅し

 その時歩いた「大津街道杉並木」を

 詠った漢詩だそうな!

学才が全くない小生としては

 只々 感心するばかり也・・・

2017年5月27日 (土)

ウェルネス チェック「筋肉量の測定」

高精度筋量計「フィジオン」を使っての筋量測定と

 握力等の体力測定をして見た

そもそも ウェルネスとは?

 「生活科学として、運動を適宜日常生活に取り入れながら、

  健康的に日々の暮らしを送ろうと言う主旨で提唱された概念」だそうな・・・

フィジオンとは?

 「MRI法を評価基準として開発された

  生体電気インピーダンス法(BIA)による高精度の筋量計」だそうな・・・

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四肢筋量と左右バランス、

 体脂肪率や基礎代謝量等の生体組成情報を測定

今回は 身長・体重が実測値ではなく、

 自己申告だったので 

 身長比や体重比での分析結果には

  (BMI・体脂肪率・基礎代謝量・WBIetc)

  少々疑問?が残りますが・・・

<フィジオン測定結果>

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 日常生活レベル(WBI:体重支持指数)

   左:1.055 右:1.091   

  判定=一般生活(0.6~0.8)より高い=スポーツ活動レベル

 四肢・体幹筋肉量

  身長あたり筋肉量基準値=身長(cm) ×筋肉率(%)÷ 100

  ・上腕(=腕の肩とひじの間の部分)

    左:0.91 右:0.89 バランス:102.2   

    判定=標準範囲(0.76~0.90)内

  ・前腕(=腕のひじから手首までの部分)

    左:0.69 右:0.72 バランス:95.8

    判定:標準範囲(0.64~0.81)内だが低目

  ・大腿(=脚の付け根から膝までの部分)

    左:5.84 右:6.04 バランス:96.7

    判定:標準範囲(4.17~5.16)より高い

  ・下腿(=ひざから足首までの部分) 

    左:1.95 右:2.17 バランス:89.9

    判定:標準範囲(1.77~2.42)内だが低目

  ・体幹(=身体から頭部と四肢を除く胴体の中心部全体)

    左:8.95 右:8.54 バランス:104.8

    判定:標準範囲(6.54~8.25)より高い

<体力測定>

 ・握力 左:47.2 右:49.4

    判定:年齢相応での高い方

 ・静的バランス(開眼片足立ち)

    左:60sec 右:60sec

    (測定は60secまで)

    判定:年齢相応での高い方

 ・動作のすばやさ・反応(TUG:Timed Up and Go)

  (歩行能力や動的バランス,敏捷性などを総合した

   機能的移動能力を評価するテスト)

    5.22sec

    判定:年齢相応(65~69歳 5.03~5.86sec)

 ・歩行能力(5m歩行)

    通常:3.75sec 最大:2.32sec

    未判定!!!

総括での年齢は 66歳そのものなんだそうでした

 筋肉トレーニング内容を見直して

 弱い(=衰えている)部分の強化をして

 ロコモティブシンドロームにならない様にし

 平均寿命と健康寿命の差を縮めたいものです